文件夹厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
文件夹厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

男性频繁遗精的改善方法

发布时间:2020-03-04 18:33:04 阅读: 来源:文件夹厂家

男性频繁遗精的改善方法

男性频繁遗精的改善方法

发生遗精不要慌张,这是男性的一种正常生理现象。主要是因为长期未发生性生活而造成的自动射精的现象。遗精按照发生的时间分为两种情况,发生于睡眠做梦过程时叫梦遗,发生在清醒时叫滑精。一般发生在男性性成熟后,治愈发生频率因人而异,正常情况下,未婚男子每月可有四到五次左右。

然而,如果男性遗精的次数过于频繁就要考虑是否身体出问题了。下面,就为大家介绍男性频繁遗精的原因,只有知道了原因,才能对症下药,进行相应的恢复锻炼!

1、精神与心理因素

缺乏正确性知识,思想过多集中于性的问题上,或经常沉湎于色情问题,致使大脑始终处于性的兴奋状态。

2、生活因素

如喜欢热水浸足,穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖,睡觉时玩弄性器官等。

3、疾病因素

主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病,如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等,病变的局部刺激,容易诱发性器官充血。

4、体质因素

并非有什么疾病,只是体质较差或过度疲劳,造成神经、内分泌功能一时性失调。

发生于睡眠做梦过程时叫梦遗,发生在清醒时叫滑精。

出现了频繁遗精的情况,又该如何进行改善呢?

男性频繁遗精的改善方法

1、提肛锻炼

每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

2、仰卧起坐

两手在头后十指交叉抱头,做仰卧起坐,通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

3、蹲站桩

挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

4、固精按摩

仰卧位,两手重叠置于肚脐上,依次进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

谁应该阅读《男性频繁遗精的改善方法》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《男性频繁遗精的改善方法》是当代的热点话题,

早泄了怎么办患上早泄可以治好吗

腺肌症饮食术前及术后该怎么注意

在熬夜时吃哪几种食物可以避免白癜风

成都哪个医院甲状腺好点

相关阅读