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孩子生病病根大半是便秘《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:45:49 阅读: 来源:文件夹厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

吃奶粉多的孩子易便秘

据介绍,以前孩子便秘的情况很少,现在也多发于城市的孩子当中,这主要和饮食有关。“城市里的家长习惯用‘母乳+奶粉’的方式喂养孩子,甚至有些家长直接选择奶粉喂养。”奶粉、牛奶等在加工过程中,原本含有一种叫胃动素的活性成分会遭到破坏,不利于孩子的肠道消化食物。而母乳中含有胃动素,可以增加胃肠动力,多吃母乳可以预防便干,增强孩子免疫力。对于年龄稍大一点的孩子,饮食过于精细,孩子粗纤维摄入量偏少也是造成便秘的一个主要原因。

刘金权提到,没有养成良好的排便习惯也是诱发孩子便秘的重要原因。人们正常的排便时间应该是每天早晨5~7点,但随着大人们夜生活的日渐丰富,孩子也会跟着大人晚睡晚起。孩子起得晚,就会错过排便的最佳时间,每天这样就会形成恶性循环,便秘就会找上门来。此外,孩子上幼儿园或者上学比较紧张,有便意也感觉不明显,晚上回到家,肠道功能已经是一天中最弱的时候,孩子就会没有便意或者大便非常干燥,便秘就一天比一天严重起来。

常发烧的孩子多和便秘有关

“经常发烧的孩子,多和便秘有关。”刘金权说,如果孩子长期便秘得不到缓解,孩子体内的毒素排不出来,会引起体内“热火上行”,扁桃体发炎、经常发烧等情况就可能发生在孩子身上。“人体废物通过呼吸、汗、尿和粪便四个渠道排泄,废物排泄的过程,也就是人体余热释放的过程。如果其中一方面不顺畅,就会导致孩子体内热量过多,最终导致疾病的发生,其中便秘就是最常见的。”刘金权说。

另外,孩子常便秘,还会导致头昏脑涨,心情差、脸色差,多动、注意力不集中,性格急躁,食欲不振,直接影响他的智力发育。

饮食+好的排便习惯可防治便秘

如果经常注意孩子的饮食以及排便习惯,孩子便秘的问题不仅可以预防,而且可以有针对性地得到解决。

刘金权建议,家长首先在饮食上对孩子不要“太讲究”,太精细的食物只会加重孩子的病情。“对于便秘的孩子来说,豆浆、酸奶是最好的饮料,而青菜、马铃薯、萝卜等是最好的食物。”

此外,家长要帮助孩子养成良好的排便习惯,和孩子一起坚持早睡早起的习惯。“早睡的目的是早起,早起的目的是排便。早晨是肠道功能启动的阶段,肠道功能最强,所以早晨是孩子排便的最佳时机。”刘金权说,孩子起床以后,家长应该有意识地告诉孩子“排便时间到了”,让孩子先走走路,伸伸腰,活动一下,喝一杯白开水,以便促进孩子的肠道蠕动。对于婴幼儿来说,家长可以在孩子排便前揉揉他的肚子,有助于孩子的肠道蠕动,帮助孩子形成排便规律。

如果孩子便秘,早晨去卫生间实在没有便意,刘金权向家长朋友推荐了一个“家中常备药”,叫做“乳果糖口服液”,这种药可以刺激肠道蠕动,改善肠道环境,家长可以在临睡前让孩子口服。但“乳果糖口服液”只能作为孩子发生便秘的应急药,并不能解决孩子便秘的根本问题,最终还是要靠饮食调节,形成良好的排便习惯。

(实习编辑:肖康艳)

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