吃出来的健康肌肤远离粗糙肤质-【zixun】
发布时间：2021-10-12 16:41:20
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来源：文件夹厂家
爱美是女人的天性，想让自己的肌肤一直保持水润、亮丽，踢走对我们有所威胁的粗糙皮肤吗？5种日常生活食物，让你越吃越亮丽！
(1)莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
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