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肾是健康之本17大补肾养肾的高手食物

发布时间:2022-06-23 15:08:31 阅读: 来源:文件夹厂家
肾是健康之本17大补肾养肾的高手食物

肾是女人美丽与健康的发源地。肾虚,眼睛会不再明亮,头发不再乌黑。各种生理问题提前报到,衰老也会趁“虚”而入。

补肾,犹如女人留住美丽和健康的一场新革命,胜过最好的美容院和最昂贵的化妆品。吃什么可以补肾养肾呢?

1、干贝

性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

2、鲈鱼

又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

3、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。

4、山药

味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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