改善女性皮肤粗糙的五种美食
改善女性皮肤粗糙的五种美食改善女性皮肤粗糙状况的五种美食,不少女性因为压力过大或者经常熬夜等原因,造成皮肤状况越来越差。皮肤变得粗糙暗黄,不仅影响女性的容颜,而且也逐渐让自己失去了信心。除了用护肤品拯救皮肤之外,还能通过美食改善皮肤状况。下面,让我为大家介绍5种能够改善女性皮肤粗糙状况的美食。山芋可使肌肤变光滑山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。莲藕可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。梅子治疗角质化肌肤梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。23个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。芝麻有益于干燥不光滑的肌肤传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。改善女性皮肤粗糙状况的五种美食,熬夜,便秘或者压力过大等原因都会对皮肤造成伤害,尤其是电脑族,整体面对着强辐射的电脑,皮肤深受辐射的伤害变得暗黄粗糙没有光泽。建议女性可以多吃一些莲藕、木耳等食物来改善自己的皮肤状况,让皮肤恢复昔日白嫩细致。
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