清明节出游的注意事项

清明节马上来临，大家的清明节放假安排是什么呢？2015年清明节假期为4月5日，根据国务院办公厅通知精神，2015年清明节当天适逢周日，将在周一补休，因此今年的清明节小长假为4月4日至6日，连休3天。清明节放假安排出炉，各位亲有何打算？清明节除了要进行传统祭奠活动，踏青、赏花、春游也是很多人享受春日阳光的好机会。窝了一个冬天不少人选择带着孩子走到户外享受这花红叶绿、鸟语花香。那么，清明节带出行需要注意什么呢？

一、清明节期间，天气多变，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全车距，避免追尾等事故的发生。

二、机动车尽可能换成公交出行，避免交通拥堵。

三、在外出扫墓的过程中，自觉服从交警指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。

四、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车。

五、在等候和乘坐公交车出行时，按规定地点上下车，行人过马路，注意来往车辆，走人行横道。

饮食要注意规律

一、勿食路边食物，不在途中购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜、五颜六色的饮料。

二、购买食品时要注意生产日期和保质期，以防食物过期变质。

三、真空包装的食品打开后别放太久，一经拆封，应立即食用。

四、清明节外出踏青游玩时，不要食用路边野菜，应在旅游中随身带大蒜、生姜、食醋等，在外饮食过程中，起健胃消食作用，防止肠道疾病的发生。

五、不要随便饮用河湖沟里的泉水、溪水等，野外的水源看似干净，却往往存有多种病菌，极易感染肝炎、肠炎、痢疾等疾病。

六、不要大量吃冷饮，冷饮会使胃肠蠕动紊乱，破坏胃肠粘膜，造成多种病菌乘虚而入。

七、卤菜类食品建议在外出旅游当天购买，超过一天应予以加热，使用清洁的专用容器或干净的食品袋装食物。

遇外伤的急救方法

一、凡是患有心血管疾病的人，出门前要随身带好常用的急救药品，备好创口贴和清凉油。

二、尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。

三、关节扭伤不要用手揉搓，应取冷水或装满水的矿泉水瓶用毛巾包扎敷15分钟左右，情况严重的应立即送往就近医院。

四、若是在途中从高处摔下，应拨打急救电话，将患者放在平坦、硬质的担架上固定送往医院。

五、遇到外伤出血，可用干净的水将伤口冲洗，用手巾包扎，若仍流血不止，可采用压迫式止血法，1小时过后每隔10分钟左右松开一下，保障血液循环。

六、老年人腿脚不灵，易发生受伤事故，家人或亲朋好友应相伴出行。

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