喝咖啡能减肥，这话你也敢信？

喝咖啡能减肥，这话你也敢信？早起一杯咖啡是很多人的日常，不仅提神醒脑，无形中还彰显出一种生活品质。甚至，还有很多胖友利用咖啡来减肥。咖啡到底能不能减肥？能，也不能！咖啡不仅不减肥，加奶加糖后的咖啡还是高热量的增肥饮品。说咖啡能减肥的，无非是说咖啡里所含的咖啡因能够提升我们的新陈代谢，加速身体消耗热量，促进脂肪分解，帮助燃脂。另外，咖啡因还具有利尿作用，如果单纯是减体重的话，这倒是勉强能说得过去。早起一杯咖啡是很多人的日常，不仅提神醒脑，无形中还彰显出一种生活品质。甚至，还有很多胖友利用咖啡来减肥。咖啡到底能不能减肥？能，也不能！咖啡不仅不减肥，加奶加糖后的咖啡还是高热量的增肥饮品。说咖啡能减肥的，无非是说咖啡里所含的咖啡因能够提升我们的新陈代谢，加速身体消耗热量，促进脂肪分解，帮助燃脂。另外，咖啡因还具有利尿作用，如果单纯是减体重的话，这倒是勉强能说得过去。不过这也仅限于纯正的黑咖啡，只由咖啡豆精细研磨，没有任何其他添加。加入牛奶、奶油、焦糖糖浆、巧克力等调制而成的拿铁、摩卡等，都是减肥的天敌。不仅热量高，其中含有的植脂末等反式不饱和脂肪酸，还会影响心脑血管健康。英国诺丁汉大学的研究人员在《科学报告杂志》中发表的报告表示：如果非要让咖啡起到减肥效果，我们每天至少要喝100杯黑咖啡，并且要坚持很久才能达到减肥效果。大家都知道，每天喝咖啡超过3杯就会损害健康。100杯？这是认真的吗？与普通咖啡相比，减肥咖啡只是经过一些特殊的烘焙处理，利用天然的咖啡碱成分将脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。简单说，就是利用咖啡因活性高这一特点，更好地激活体内的脂肪酶，促进脂肪的燃烧。世界上根本没有真正的减肥药，还是老老实实改变不良的生活方式吧！科减减脂系统，通过认知减肥法，揭露肥胖的根本原因，从根源上解决病根问题。精准减脂，不痛苦。最主要是，安全，不反弹！

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