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坐着也能瘦腿6组枕头骨盆操减下半身-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:58:51 阅读: 来源:文件夹厂家

骨盆矫正不仅可以矫正上半身的姿势,实际上美腿也超有效。

骨盆连接着两条腿,矫正骨盆的歪斜和收窄过宽的骨盆,可以迅速有效地塑造出笔直的美腿。端正的骨盆状态能够使双腿承受的比重均一,两腿的纤细度和长度也能均一。

而且,骨盆一旦闭合,小腿的鼠蹊部,也就是我们常说的V线型的地方,会往上提升,让我们的双腿看起来更加修长。这次介绍的练习动作,坐着就能完成,非常简单,将这套动作融入到日常的伏案工作或生活中,全力开始打造美腿。

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