坐月子餐能不能放枸杞

产妇在生产过后，对月子期间的1系列问题，很多的新手父母都是不了解的，而且在月子期间，产妇心理和生理都会经历1个全新的变化，如果没有家人的理解的话新疆脑瘫医院哪家比较好
，很多的产妇容易得上产后抑郁症，那在产后的饮食方面需要特别的注意，我们都知道枸杞是非常好的，

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新的变化，如果没有家人的理解的话，很多的产妇容易得上产后抑郁症，那在产后的新疆脑瘫医院哪家比较好
饮食方面需要特别的注意，我们都知道枸杞是非常好的，在我们食疗中常常使用，到那坐月子能不能吃枸杞了，今天小编就来跟大家讲授1下这1个疑问。

具体的解答和方法以下;

1、现代科学研究证明枸杞有效成份为枸杞多糖,主要成份为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用,可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。2、民间有1种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常合适坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,这时候要是饮用过量会令人发胖,既然是大补固然也会对婴儿有大补作用,但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。枸杞营养成份很高,月子的时候可以和鸡肉1起炖,但是不要放太多,1点点就能够这样的月子餐味道也不错。

3、月子里吃枸杞最好等到恶露排净以后,由于产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露干净就可以吃了。由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。

坐月子当中，我们的饮食前面都是以平淡为主，不要大吃大补，由于新生儿还小，吃不了很多的奶，如果这时候候大补的话，如果产妇产奶量非常足，很容易出现1些乳腺炎等等的，对哺乳不良的问题，所以我们在座月子期间的饮食方面需要调剂的。